Diagnózy vhodné pro cvičení metodou SM-systém
Hlavní indikace
Kompletní přehled diagnóz dle klasifikace MKN-10, u kterých má metoda spirální stabilizace páteře dr. Smíška prokazatelné výsledky — od skoliózy a výhřezu ploténky přes artrózy až po bolesti hlavy.
Skolióza
Vychýlení páteře a idiopatická skolióza. Cílené cvičení svalových řetězců napřimuje páteř a vytváří svalový korzet, který zmírňuje křivení a brzdí jeho zhoršování.
Výhřez ploténky, ischias
Bederní i krční výhřez meziobratlového disku a ischias. Metoda odlehčuje přetížené ploténky a u mnoha klientů pomáhá oddálit nebo zcela nahradit operaci.
Artróza kyčle, kolene, ramene
Koxartróza, gonartróza i poškození ramene. Spirální stabilizace zlepšuje koordinaci, odlehčuje klouby při pohybu a podporuje zdravou chůzi i po náhradě kloubu (TEP).
Co vás trápí
Nejčastější indikace
Dedikované stránky s detaily k jednotlivým diagnózám. Vyberte si oblast, která vás trápí, a podívejte se, jak vám může metoda SM Systém pomoci.
Skolióza
Vychýlení páteře, idiopatická skolióza
Výhřez ploténky, ischias
Bederní i krční výhřez disku
Hallux valgus
Vbočený palec u nohy
Tenisový loket
Epicondylitis radialis
Karpální tunely
Sy. karpálního tunelu
Plochá noha
Pokles podélné klenby (pes planus)
Artróza
Kyčle, kolene, ramene
Zdravá chůze
Nestabilita, prevence pádů
Bolesti kolene
Gonartróza, sport. zranění
Bolesti krční páteře
Cervikalgie, krční ploténka
Bolesti hrudní páteře
Hyperkyfóza, dorzalgie
Bolesti hlavy
Cervikogenní + tenzní bolest hlavy
Kompletní přehled diagnóz dle MKN-10
Kategorie — nemoci svalové a kosterní soustavy a pojivové tkáně (M00–M99)
Všechny diagnózy, u kterých je metoda SM Systém vhodná, přehledně dle mezinárodní klasifikace nemocí
Deformující dorzopatie (M40–M43)
- M40 Kyfóza a lordóza — vše v této kategorii M40.0 – M40.5
(např.: Syndrom plochých zad, Posturální – postojová – kyfóza,...) - M41 Skolióza — vše v této kategorii M41.0 – M41.9
(např.: Dětská idiopatická skolióza, Juvenilní idiopatická skolióza,...) - M43.0 Spondylolýza
- M43.1 Spondylolistéza
Spondylopatie (M45–M49)
- M45 Ankylozující spondylitida — vše v této kategorii.
(např.: Revmatická artritida páteře) - M47 Spondylóza — vše v této kategorii. M47.0 – M47.9
(např.: Syndrom komprese přední spinální a vertebrální arterie, Jiná spondylóza s myelopatií, spondylóza s radikulopatií,...) - M48 Jiné spondylopatie — vše v této kategorii.
(např: Zúžení páteře - Kaudální stenóza, Zlomenina obratele z únavy - Námahová fraktura obratle,...)
Jiné dorzopatie (M50–M54)
- M50.0 Onemocnění krční meziobratlové ploténky s myelopatií
- M50.1 Onemocnění krční meziobratlové ploténky s radikulopatií
- M50.3 Jiná degenerace krční meziobratlové ploténky
- M51.0 Onemocnění lumbálních a jiných meziobratlových plotének s myelopatií
- M51.1 Onemocnění lumbálních a jiných meziobratlových plotének s radikulopatií
(Ischias způsobený poruchou meziobratlové ploténky) - M51.4 Schmorlovy uzly
- M53.0 Cervikokraniální syndrom
(Syndrom zadního krčního sympatiku) - M53.1 Cervikobrachiální syndrom
- M53.2 Instabilita páteře
- M54 Dorzalgie — vše v této kategorii
- M54.1 Radikulopatie
- M54.2 Cervikalgie
- M54.3 Ischias
- M54.4 Lumbago s ischiasem
- M54.5 Bolesti dolní části zad
(Bederní bolest, Napětí v dolní části zad) - M54.6 Bolest v hrudní páteři
Artrózy (M15–M19)
- M16 Artróza kyčelního kloubu - coxarthrosis — vše v této kategorii.
(např.: Primární koxartróza i oboustranná, Poúrazová koxartróza i oboustranná,...) - M17 Artróza kolenního kloubu - gonarthrosis — vše v této kategorii.
(např.: Syndrom komprese přední spinální a vertebrální arterie, Jiná spondylóza s myelopatií, spondylóza s radikulopatií,...)
Jiná onemocnění kloubů (M20–M25)
- M20.1 Hallux valgus - vbočený palec nohy
- M21.4 Plochá noha (pes planus)
- M23 Vnitřní poruchy kolenního kloubu — vše v této kategorii.
(např.: Cystický meniskus, Porucha menisku způsobená starým odtržením nebo poraněním,...)
Jiná onemocnění měkké tkáně (M70–M79)
- M75 Poškození ramene — vše v této kategorii.
(např.: Adhezivní zánět pouzdra – kapsulitida – ramenního kloubu, Syndrom manžety rotátoru,...) - M76 Entézopatie dolní končetiny — vše v této kategori
(např.: Tendinitis glutealis, PTendinitis psoatica, Ostruha hřebene kosti kyčelní,...) - M79.1 Myalgie — vše v této kategorii.
(např.: Cystický meniskus, Porucha menisku způsobená starým odtržením nebo poraněním,...)
Poruchy hustoty a struktury kosti (M80–M85)
- M81 Osteoporóza bez patologické fraktury — vše v této kategorii.
(např.: Postmenopauzální osteoporóza, Postovarektomická osteoporóza, Idiopatická osteoporóza,...)
Systémová onemocnění pojivové tkáně (M30–M36)
- M35.7 Syndrom hypermobility — Familiární ochablost vazů
Příznaky, znaky a abnormální klinické a laboratorní nálezy nezařazené jinde (R00–R99)
Příznaky a znaky týkající se nervové, svalové a kosterní soustavy (R25–R29)
- R26 Poruchy chůze a pohyblivosti — vše v této kategorii.
(např.: Vrávoravá a potácivá chůze, Spastická chůze, ...)
Příznaky a znaky týkající se vědomí, vnímání, emočního stavu a chování (R40–R46)
- R42 Závrať – vertigo — vše v této kategorii.
(např.: Lehké točení hlavy, Vertigo NS, ...) - R51 Bolest hlavy NS — vše v této kategorii.
(např.: Bolest obličeje NS)
Nemoci nervové soustavy (G00–G99)
Poruchy záchvatové – paroxyzmální (G40–G47)
- G43 Migréna — vše v této kategorii.
(např.: Běžná migréna, Komplikovaná migréna, Migréna hemiplegická, ...) - G44 Jiné syndromy bolesti hlavy — vše v této kategorii.
(např.: Syndrom nakupených bolestí hlavy, Chronická poúrazová bolest hlavy, ...) - G44.2 Tenzní typ bolesti hlavy — vše v této kategorii.
(např.: Chronická bolest hlavy tenzního typu, Epizodická tenzní bolest hlavy, Tenzní bolest hlavy NS, ...)
Proč SM Systém
Jak metoda pomáhá
Spirální stabilizace páteře aktivuje svalové řetězce, které napřimují a odlehčují páteř — a tím cíleně řeší příčinu uvedených diagnóz.
Řeší příčinu, ne jen příznak
Cvičení napřimuje páteř a uvolňuje přetížené struktury, místo aby jen tlumilo bolest.
Aktivace svalových řetězců
Spirální svaly vytvoří svalový korzet, který stabilizuje a chrání páteř při pohybu.
Prevence operací
U mnoha klientů s výhřezem či artrózou pomáhá oddálit nebo zcela nahradit operaci.
Pod vedením odborníka
Cvičíte správně od začátku s certifikovaným lektorem metody dr. Smíška.
Cvičení i doma
Naučené cviky zvládnete sami doma jen s lanem — pár minut denně.
Zdravý pohyb a chůze
Metoda zlepšuje koordinaci, stabilitu chůze a kvalitu každodenního pohybu.
Co lidé říkají
Zkušenost z našich kurzů
"Chtěla bych Ti ještě poděkovat za celý kurz A,B,C i D :-) Vím, že jsi do toho dal spoustu energie a kus sebe a taky je to na těch školeních znát. Už jsem absolvovala ledacos a hodně často narážím na to, že je vše děláno jen pro peníze (i když uživit se je samozřejmě taky důležité). Jsem vděčná, když pak potkám lidi, kteří něčemu skutečně věří a snaží se to předat dál. Věnoval jsi nám spoustu času a věř, že i když už jsme brblali a byli unavení, tak jsme všichni věděli, že jsme na správném místě ve správných rukách. Tvé kurzy jsou velmi praktické a dali nám hodně. Držím Ti palce, ať se Ti daří v tom, co děláš a ať se Ti postupně plní Tvé vize a sny ;-)"
Ing. Lenka Lukášková
cvičitelka PilatesE-shop
Cvičební pomůcky
Vše, co potřebujete pro cvičení SM Systému v pohodlí domova
Aktuálně u nás
Kurzy, poradna a pobyty
SM Systém - poradna
- SM systém v Západních…24.01.
- Osteochondróza19.01.
- Bolest svalov po cviceni17.01.
- SM-Systém Kyjov03.01.
- Problém s krčnou chrbticou…02.12.
- jaké vybrat CD27.11.
Trápí vás některá z diagnóz?
Začněte cvičit SM Systém pod dohledem certifikovaného lektora. Pomáháme na pobočkách v Praze-Karlíně, na Andělu, v Českých Budějovicích i v Kopřivnici.
Praha – Karlín
Základní konzultace 55 min od 1 500 Kč • Komplexní analýza 115 min 3 500 Kč
České Budějovice
Základní konzultace 55 min od 1 300 Kč • Komplexní analýza 115 min 3 500 Kč
Kopřivnice
Základní konzultace 55 min od 1 000 Kč • Komplexní analýza 115 min 3 500 Kč