1. StopBolestiZad
2. Katalog
3. SM Systém
4. Cvičení

• Info
• Konzultace
• Cvičení
• Kurzy
• Články
• Video
• Poradna
• Další
  • Diagnózy
  • Odkazy

SM SYSTÉM PRAHA SKUPINOVÉ CVIČENÍ

• týdenní rozvrh
• tabulka

	7:00	8:15	9:30	10:45	12:00	15:15	16:30	17:45	19:00	20:15
Po						Zdravá záda dětí (kurz)	SM Systém začátečníci	SM Systém skolióza II. (kurz)	SM Systém začátečníci
Út					SM Systém začátečníci	Zdravá záda dětí (kurz)	SM Systém mírně pokročilí	SM Systém výhřez disku II. (kurz)	SM Systém výhřez disku (kurz)
St			SM Systém senioři (kurz)	SM Systém senioři (kurz)	SM Systém senioři (kurz)	Zdravá záda dětí (kurz)	SM Systém hallux valgus (kurz)
Čt	SM Systém mírně pokročilí						Cvičení 06.02. Zrušeno	SM Systém výhřez disku (kurz)	SM Systém začátečníci
Pá							SM Systém začátečníci

ADRESA

Praha 1 - STOP BOLESTI ZAD s.r.o., Vodičkova 41 (pasáž Světozor), Praha 1 (Metro - Můstek, Muzeum; Tram - Václavské náměstí)

CENA

1x lekce skupinové cvičení 250 Kč/55 min.
1x lekce skupinové cvičení předplaceno (10 a více lekcí) 200 Kč/55 min.
1x lekce skupinové cvičení předplaceno děti a senioři (10 a více lekcí) 160 Kč/55 min.
Z důvodu omezené kapacity tělocvičny si své místo, prosím, rezervujte.
V případě zájmu 8 a více osob o termín a kurz, který není vypsán, rádi ho vytvoříme.
Objednání cvičení SM Systém pro skupinu lidí kdekoliv po Praze cena 3000 Kč/60 minut (v ceně zahrnut pronájem cvičebních pomůcek: lana a podložky). Poptávka termínů mimo centrum, na telefonu 777 755 192.

POPIS KURZŮ ZAČÁTEČNICKÝCH

Kurzy začátečnické.
SM Systém Děti - cvičení SM Systém zaměřené pro děti
SM Systém Těhotné - cvičení SM Systém zaměřené pro těhotné ženy
SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci ...více informací o kurzu pro seniory zde
SM Systém Vyhřez - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...více informací o kurzu Výhřez disku zde
SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde
SM Systém Hallux - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s Hallux Valgus,plochonoží,...
SM Systém Bolesti zad I. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s bolestmi zad a jejich prevencí.

POPIS KURZŮ POKROČILEJŠÍCH

SM Systém Sport kompenzace - kompenzační cvičení SM Systém pro sportovce a zdravou populaci.
SM Systém Skolióza II. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...
SM Systém Vyhřez II. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...
Spiralyoga - cvičení pro ty co cvičí SM Systém a jsou bez bolesti a nebo zdravé jedince, kteří chtějí cvičit hatha jógu s důrazem na prevenci bolesti zad. Součástí je i 10 minut SM Systému.

DALŠÍ INFORMACE

Cvičí se bez bot v ponožkách. Oděv nejlépe pohodlný a nebránící v pohybu, čím úplejší tím lepší pro lepší analýzu těla a opravy při cvičení.
Na cvičení budou všechny pomůcky k zapůjčení, nepotřebujete mít svoje lano.
Pro pravidelné cvičení SM sytému doma si můžete zakoupit cvičební lano SPS v hodnotě 600 Kč v recepci.

PŘIJÍMÁME FIREMNÍ BENEFITY