SM SYSTÉM PRAHA SKUPINOVÉ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Vážení klienti, ať již dlouhodobí či budoucí,

vzhledem k epidemiologické situaci není možné vést skupinové lekce na naší pobočce na Václavském náměstí, jak jsme byli doposud zvyklí.

Z tohoto důvodu pro Vás povedeme online lekce!

Ti z Vás, kteří máte předplacený kurz, nemusíte se bát, že o něj budete ochuzeni. Bude od příštího týdne až do konce roku (či do stabilizace nynější situace) probíhat online, abychom nepřišli o naši cvičební rutinu.

Všechny bychom Vás chtěli srdečně pozvat na naše nové otevřené lekce. Pokud online lekci nestihnete v reálném čase, můžete si ji samozřejmě pustit později.

Zaměříte se s našimi lektory na správné provedení cviků, abychom vytvořili svalový korzet, uvolnili a protáhli namáhané svaly a posílili oslabené svaly (například takové sedací svaly v dnešní době moc stimulů nemají…) a předejdeme tak bolesti zad nebo zapracujeme na zlepšení zdravotního stavu u výhřezu ploténky, u skolióz atd.

Základem je pravidelné cvičení, pochopení principu a správné provedení cviků.

Prvních 10 minut bude jako ukázka zdarma, dále bude verze placená. V rámci placené a rozšířené verze se zaměříme i na nejčastější chyby, s kterými se setkáváme a jaký mohou mít vliv na zapojení svalových spirál. Neváhejte si rezervovat a předplatit online lekce, zacvičíme si a zároveň Vás i edukujeme. Pohled ze dvou stran v HD kvalitě v jeden čas a kvalitní zvuk lektora.

Připravili jsme si tedy pro naše klienty a příznivce SM systému 4 lekce týdně. Dvě lekce budou pro začátečníky, zbylé dvě pro pokročilé, aby každý mohl cvičit dle svých možností.

Pojďme si spolu zacvičit, vykompenzovat prosezené hodiny u počítače ať už na distanční výuce, na home office nebo po náročném pracovním dni!

Po a St od 19 hodin - pokročilí
Út a Čt od 19 hod - začátečníci

Těšíme se na Vás. V případě jakékoli zpětné vazby či dotazu nás neváhejte kontaktovat na našem facebooku, budeme moc rádi.

Tým STOP BOLESTI ZAD


7:008:159:3010:4512:0014:0015:1516:3017:4519:00
Po SM Systém ONLINE mírně pokročilí
Út SM Systém výhřez disku II. (kurz) SM Systém ONLINE začátečníci
St SM Systém senioři začátečníci (kurz) SM Systém ONLINE mírně pokročilí
Čt SM Systém skolióza dětí 10-15let(Kurz) SM Systém skolióza (kurz) SM Systém výhřez disku (kurz) SM Systém ONLINE začátečníci

ADRESA

Praha 1 - STOP BOLESTI ZAD s.r.o., Vodičkova 41 (pasáž Světozor), Praha 1 (Metro - Můstek, Muzeum; Tram - Václavské náměstí)

CENA

1x lekce skupinové cvičení 250 Kč/55 min.
1x lekce skupinové cvičení předplaceno (10 a více lekcí) 200 Kč/55 min.
1x lekce skupinové cvičení předplaceno děti a senioři (10 a více lekcí) 160 Kč/55 min.
Z důvodu omezené kapacity tělocvičny si své místo, prosím, rezervujte.
V případě zájmu 8 a více osob o termín a kurz, který není vypsán, rádi ho vytvoříme.
Objednání cvičení SM Systém pro skupinu lidí kdekoliv po Praze cena 3000 Kč/60 minut (v ceně zahrnut pronájem cvičebních pomůcek: lana a podložky). Poptávka termínů mimo centrum, na telefonu 777 755 192.

POPIS KURZŮ ZAČÁTEČNICKÝCH

Kurzy začátečnické.
Zdravá Záda Děti 7-9 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti s rodiči
Zdravá Záda Děti 10-14 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti
SM Systém Těhotné - cvičení SM Systém zaměřené pro těhotné ženy
SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci ...více informací o kurzu pro seniory zde
SM Systém Vyhřez - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...více informací o kurzu Výhřez disku zde
SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde
SM Systém Hallux - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s Hallux Valgus,plochonoží,...
SM Systém Bolesti zad I. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s bolestmi zad a jejich prevencí.

POPIS KURZŮ POKROČILEJŠÍCH

SM Systém Sport kompenzace - kompenzační cvičení SM Systém pro sportovce a zdravou populaci.
SM Systém Skolióza II. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...
SM Systém Vyhřez II. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...
Spiralyoga - cvičení pro ty co cvičí SM Systém a jsou bez bolesti a nebo zdravé jedince, kteří chtějí cvičit hatha jógu s důrazem na prevenci bolesti zad. Součástí je i 10 minut SM Systému.

DALŠÍ INFORMACE

Cvičí se bez bot v ponožkách. Oděv nejlépe pohodlný a nebránící v pohybu, čím úplejší tím lepší pro lepší analýzu těla a opravy při cvičení.
Na cvičení budou všechny pomůcky k zapůjčení, nepotřebujete mít svoje lano.
Pro pravidelné cvičení SM sytému doma si můžete zakoupit cvičební lano SPS v hodnotě 600 Kč v recepci.

REFERENCE NA CVIČENÍ


PŘIJÍMÁME FIREMNÍ BENEFITY

Benefity
Benefit Plus
Benefity
Benefity
MultiSport
Benefity



STOP BOLESTI ZAD s.r.o.

Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.

Projekty

Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.


SM Systém

SM Systém
SM Systém kurzy víkendové
SM Systém skupinové cvičení
SM Systém privátní lekce
SM Systém lano
Nastavitelný stůl
|nic|

KONTAKT

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.
pasáž Světozor - ochoz naproti cukrárně
Vodičkova 791/41, Praha 1, 110 00

 info@stopbolestizad.cz
 +420 777 755 192


ONLINE PLATBY

Copyright 2011-2020 © StopBolestiZad.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.