1. StopBolestiZad
2. Katalog
3. SM Systém
4. Cvičení

• Info
• Konzultace
• Cvičení
• Kurzy
• Články
• Video
• Poradna
• Další
  • Diagnózy
  • Odkazy

SM SYSTÉM PRAHA SKUPINOVÉ CVIČENÍ

Kurzy vedou profesionálně vyškolení cvičitelé metody SPS systém s minimálním vzděláním 150h metody SM Systém(instruktor zdravotní tělesné výchovy nebo fyzioterapeut). Maximálně 5-8 lidí ve skupině pro držení kvality a možností opravy při cvičení. Platí se za držení místa na lekci(nelze lekce nahrazovat). Díky tomu, že někdo na lekci nepřijde(nemoc) o to víc se může lektor věnovat Vám - individuální přístup.

• týdenní rozvrh
• tabulka

	7:00	8:15	9:30	10:45	12:00	14:00	15:15	16:30	17:45	19:00
Po									SM Systém začátečníci Obsazeno
Út								SM Systém skolióza 13-18 let	SM Systém pokročilí Obsazeno
St	SM Systém pokročilí				SM Systém začátečníci Obsazeno			SM Systém skolióza 13-18 let	SM Systém začátečníci Obsazeno	SM Systém začátečníci Obsazeno
Čt
Pá

ADRESA

Praha 8 - STOP BOLESTI ZAD s.r.o. - Karlín, Vítkova 227/23 (u budovy Kooperativy), Praha 8 (Metro B a C - Florenc ; Tram - Karlínské náměstí)

CENA

1x lekce skupinové cvičení 350 Kč/55 min.
1x lekce skupinové cvičení předplaceno (10 a více lekcí) 250 Kč/55 min.
1x lekce skupinové cvičení předplaceno děti a senioři (10 a více lekcí) 200 Kč/55 min.
Z důvodu omezené kapacity tělocvičny si své místo, prosím, rezervujte.
V případě zájmu 8 a více osob o termín a kurz, který není vypsán, rádi ho vytvoříme.
Objednání cvičení SM Systém pro skupinu lidí kdekoliv po Praze cena 3000 Kč/60 minut (v ceně zahrnut pronájem cvičebních pomůcek: lana a podložky). Poptávka termínů mimo centrum, na telefonu 777 755 192.

POPIS KURZŮ ZAČÁTEČNICKÝCH

Kurzy začátečnické.
Zdravá Záda Děti 7-9 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti s rodiči
Zdravá Záda Děti 10-14 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti
SM Systém Těhotné - cvičení SM Systém zaměřené pro těhotné ženy
SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci ...více informací o kurzu pro seniory zde
SM Systém Vyhřez - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...více informací o kurzu Výhřez disku zde
SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde
SM Systém Hallux - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s Hallux Valgus,plochonoží,...
SM Systém Bolesti zad I. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s bolestmi zad a jejich prevencí.

POPIS KURZŮ POKROČILEJŠÍCH

SM Systém Sport kompenzace - kompenzační cvičení SM Systém pro sportovce a zdravou populaci.
SM Systém Skolióza II. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...
SM Systém Vyhřez II. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...
Spiralyoga - cvičení pro ty co cvičí SM Systém a jsou bez bolesti a nebo zdravé jedince, kteří chtějí cvičit hatha jógu s důrazem na prevenci bolesti zad. Součástí je i 10 minut SM Systému.

DALŠÍ INFORMACE

Cvičí se bez bot v ponožkách. Oděv nejlépe pohodlný a nebránící v pohybu, čím úplejší tím lepší pro lepší analýzu těla a opravy při cvičení.
Na cvičení budou všechny pomůcky k zapůjčení, nepotřebujete mít svoje lano.
Pro pravidelné cvičení SM sytému doma si můžete zakoupit cvičební lano SPS v hodnotě 600 Kč v recepci.

REFERENCE NA CVIČENÍ

PŘIJÍMÁME FIREMNÍ BENEFITY