SM SYSTÉM PRAHA - SKUPINOVÉ CVIČENÍ

Co je SM systém?

SM systém, také známý jako Spirální stabilizace páteře, je revoluční metoda cvičení vyvinutá českým lékařem MUDr. Richardem Smíškem, který má 35 let klinických zkušeností s pacienty s bolestmi zad. Tato nadčasová metoda obnovuje a udržuje zdravou páteř a pohybový aparát prostřednictvím speciálně navržených cviků. Tyto cviky aktivují spirální svalové řetězce, které přirozeně stabilizují páteř a zlepšují držení těla.

Proč byste měli začít cvičit SM systém?

Kurzy SM systém v Praze

Kurzy SM systém cvičení v Praze vedou profesionálně vyškolení cvičitelé metody s minimálním vzděláním 150h metody SM Systém (instruktor zdravotní tělesné výchovy nebo fyzioterapeut). Na pobočce Praha Karlín je maximálně 5-8 lidí ve skupině pro držení kvality a možnosti opravy při cvičení. Platí se za držení místa na lekci (nelze lekce nahrazovat). Díky tomu, že někdo na lekci nepřijde (nemoc), o to víc se může lektor věnovat Vám - individuální přístup. Cvičí se v Karlíně - Praha 8.

Co byste měli vědět před začátkem?

Přidejte se k nám a objevte skvělé účinky SM systému na vlastní kůži!

Začněte ještě dnes a udělejte první krok ke zdravějším a šťastnějším zádům. Rezervujte si své místo na naší příští lekci. Těšíme se na vás!

Zajímají vás skupinové cvičení SM systém v Českých Budějovicích nebo Kopřivnici?

Nejbližší ukázkové lekce

1x ukázková lekce 385 250 Kč/55 min. SLEVA 35% - AKCE LÉTO




Pravidelné cvičení SM Systém v Praze začíná od 2.9.2024.


07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00
Po SM Systém senioři začátečníci (kurz)
Obsazeno
SM Systém senioři mírně pokročilí (kurz)
Obsazeno
SM Systém začátečníci SM Systém začátečníci SM Systém mírně pokročilí
Obsazeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
RehabYoga - začátečníci
Út SM Systém začátečníci
Obsazeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
SM Systém pokročilí
Obsazeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
St SM Systém mírně pokročilí SM Systém mírně pokročilí SM Systém začátečníci SM Systém senioři začátečníci (kurz) SM Systém senioři mírně pokročilí (kurz)
Obsazeno
SM Systém mírně pokročilí
Obsazeno
Cvičení
25.09.
Zrušeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
SM Systém mírně pokročilí
Čt SM Systém senioři začátečníci (kurz)
Obsazeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
SM Systém začátečníci
Obsazeno
SM Systém skolióza začátečníci
Obsazeno
SM Systém skolióza mírně pokročilí

ADRESA

Praha 8 - STOP BOLESTI ZAD s.r.o. - Karlín, Vítkova 227/23 (u budovy Kooperativy), Praha 8 (Metro B a C - Florenc ; Tram - Karlínské náměstí)

CENA Lekcí SM Systému

1x lekce skupinové cvičení 385 Kč/55 min.
1x lekce skupinové cvičení předplaceno (20 a více lekcí) 300 Kč/55 min.
1x lekce skupinové cvičení předplaceno děti a senioři (20 a více lekcí) 240 Kč/55 min.
Z důvodu omezené kapacity tělocvičny si své místo, prosím, rezervujte.
V případě zájmu 8 a více osob o termín a kurz, který není vypsán, rádi ho vytvoříme.
Objednání cvičení SM Systém pro skupinu lidí kdekoliv po Praze cena 2000 Kč/60 minut. Poptávka termínů mimo centrum, na telefonu 777 755 192.

POPIS KURZŮ SM Systému v praze pro ZAČÁTEČNÍKY

Kurzy SM systém cvičení začátečnické na pobočce Praha - Karlín.
Ukázková lekce SM systému - chcete začít cvičit a chcete si to raději první vyzkoušet než začnete celý kurz? Pak tato lekce je pro Vás!
SM Systém začátečníci - cvičení pro začátečníky a věčné začátečníky, kteří se chtěji správně naučit základní cviky SM Systému pod odborným dohledem.
Zdravá Záda Děti 9-13 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti
SM Systém Skolióza 13-18 let - cvičení SM Systém zaměřené děti a mládež od 13 do 18 let. Cvičení na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde
SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde
SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci. více informací o kurzu pro seniory zde

POPIS KURZŮ SM Systému v praze pro POKROČILEJŠÍ

Kurzy pro středně pokročílé a pokročilé.
SM Systém pokročilí - Kurz pro je pro Vás pokud znáte 6 základních cviků SM systému. Pokud si nejste jisti a cviky jste pozapomněli, raději doporučujeme kurz pro začátečníky.
RehabYoga - cvičení pro ty co cvičí SM Systém a jsou bez bolesti a nebo zdravé jedince, kteří chtějí cvičit hatha jógu s důrazem na prevenci bolesti zad. Součástí je i 10-15 minut SM Systému.

Co vědět než přijdete na lekci cvičení SM Systému

Cvičí se bez bot v ponožkách. Oděv nejlépe pohodlný a nebránící v pohybu, čím úplejší tím lepší pro lepší analýzu těla a opravy při cvičení.
Na cvičení budou všechny pomůcky k zapůjčení, nepotřebujete mít svoje lano.
Pro pravidelné cvičení SM sytému doma si můžete zakoupit cvičební lano SPS v hodnotě 700 Kč v recepci.

PŘÍSPĚVKY POJIŠŤOVEN NA PRAVIDELNÉ CVIČENÍ SM SYSTÉM AŽ 1 000 Kč

VZP

Příspěvek na pohybové aktivity až 1000 Kč. Více informací najdete zde.

VOZP

Příspěvek na prevenci Program Pohyb až 500 Kč. Více informací najdete zde.

CPZP

Preventivní program – Pravidelný pohyb až 700 Kč. Více informací najdete zde.

MPMNCR

Příspěvek na sportovní aktivity až 500 Kč. Více informací najdete zde.

RBP

Příspěvek na pohybové aktivity až 700 Kč. Více informací najdete zde.

AKCE: 1x Individuální Cvičení SM Systém se slevou 50% k skupinovému cvičení

Doporučuje se minimálne 1 individuální cvičení před kurzem nebo na začátku kurzu:

Bohužel, už několikrát se stalo, že lidé přišli na individuální lekce až po několika letech cvičení ve skupině a litovali, že to neudělali hned na začátku. Mnozí z nich poté zjistili, že jejich pokrok mohl být rychlejší a cvičení efektivnější, pokud by měli správný základ od začátku.

K našemu skupinovému cvičení máte 1x individuální konzultaci na 55 minut s 50% slevou. Místo 1200 Kč zaplatíte pouze 600 Kč. Při objednávce bude 1 lekce automaticky k dispozici. Využijte ji, protože za tuto cenu ji už nikdy nekoupíte – brzy zdražujeme individuální lekce.

REFERENCE NA CVIČENÍ


PŘIJÍMÁME FIREMNÍ BENEFITY

Benefity
Benefit Plus
Benefity
Benefity
Benefity



STOP BOLESTI ZAD s.r.o.

Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.

Projekty

Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.


KONTAKT

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.
Vinohrady - nám. Jiřího z Poděbrad
Vinohradská 163/107, Praha 3, 130 00

 info@stopbolestizad.cz
 +420 777 755 192


ONLINE PLATBY

Copyright 2011-2021 © StopBolestiZad.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.