Pravidelné cvičení SM Systém v Praze začíná od 4.2.2025.
| Den | Čas | Počet | Zaměření | Lektor | Cena | Volno | Přihlášení |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St 22.01. | 15:00 | 1 lekce | SM Systém ukázková lekce | Libor | 380 Kč | 1-2 místa | PŘIHLÁSIT |
| Út 04.02. | 16:00 | 21 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 6300 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Út 04.02. | 17:00 | 21 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 6300 Kč | > 5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Út 04.02. | 18:00 | 21 lekcí | SM Systém pokročilí | Libor | 6300 Kč | 1-2 místa | PŘIHLÁSIT |
| Út 04.02. | 19:00 | 21 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 6300 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| St 05.02. | 07:00 | 21 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 6300 Kč | > 5 míst | PŘIHLÁSIT |
| St 05.02. | 08:00 | 21 lekcí | SM Systém mírně pokročilí | Libor | 6300 Kč | 1-2 místa | PŘIHLÁSIT |
| St 05.02. | 09:00 | 21 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 6300 Kč | > 5 míst | PŘIHLÁSIT |
| St 05.02. | 11:00 | 21 lekcí | SM Systém senioři začátečníci (kurz) | Radka | 5040 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| St 05.02. | 12:00 | 21 lekcí | SM Systém mírně pokročilí | Radka | 6300 Kč | 1-2 místa | PŘIHLÁSIT |
| St 05.02. | 17:00 | 21 lekcí | SM Systém mírně pokročilí | Libor | 6300 Kč | 1-2 místa | PŘIHLÁSIT |
| St 05.02. | 18:00 | 21 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 6300 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| St 05.02. | 19:00 | 17 lekcí | SM Systém mírně pokročilí | Libor | 5100 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Po 10.02. | 07:00 | 19 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 5700 Kč | > 5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Po 10.02. | 08:00 | 19 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 5700 Kč | > 5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Po 10.02. | 09:00 | 19 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 5700 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Po 10.02. | 10:00 | 19 lekcí | SM Systém senioři začátečníci (kurz) | Libor | 4560 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Po 10.02. | 11:00 | 19 lekcí | SM Systém senioři mírně pokročilí (kurz) | Libor | 4560 Kč | Obsazeno | PŘIHLÁSIT |
| Po 10.02. | 16:00 | 19 lekcí | SM Systém začátečníci | Radka | 5700 Kč | 1-2 místa | PŘIHLÁSIT |
| Po 10.02. | 17:00 | 19 lekcí | SM Systém mírně pokročilí | Radka | 5700 Kč | Obsazeno | PŘIHLÁSIT |
| Čt 13.02. | 16:00 | 18 lekcí | SM Systém začátečníci | Pavla | 5400 Kč | > 5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Čt 13.02. | 17:00 | 18 lekcí | SM Systém mírně pokročilí | Pavla | 5400 Kč | Obsazeno | PŘIHLÁSIT |
| Čt 13.02. | 18:00 | 18 lekcí | SM Systém skolióza začátečníci | Pavla | 5400 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Čt 13.02. | 19:00 | 18 lekcí | SM Systém skolióza mírně pokročilí | Pavla | 5400 Kč | 1-2 místa | PŘIHLÁSIT |
| St 05.03. | 10:00 | 17 lekcí | SM Systém senioři mírně pokročilí (kurz) | Libor | 4080 Kč | Obsazeno | PŘIHLÁSIT |
| St 05.03. | 16:00 | 17 lekcí | SM Systém začátečníci | Libor | 5100 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Čt 13.03. | 11:00 | 14 lekcí | SM Systém senioři začátečníci (kurz) | Radka | 3360 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Čt 13.03. | 12:00 | 14 lekcí | SM Systém začátečníci | Radka | 4200 Kč | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Po 17.03. | 18:00 | 14 lekcí | SM Systém začátečníci | Radka | 4200 Kč | Obsazeno | PŘIHLÁSIT |
Praha 8 - STOP BOLESTI ZAD s.r.o. - Karlín, Vítkova 227/23 (u budovy Kooperativy), Praha 8 (Metro B a C - Florenc ; Tram - Karlínské náměstí)
1x lekce skupinové cvičení 385 Kč/55 min. 1x lekce skupinové cvičení předplaceno (20 a více lekcí) 300 Kč/55 min. 1x lekce skupinové cvičení předplaceno děti a senioři (20 a více lekcí) 240 Kč/55 min. Z důvodu omezené kapacity tělocvičny si své místo, prosím, rezervujte. V případě zájmu 8 a více osob o termín a kurz, který není vypsán, rádi ho vytvoříme. Objednání cvičení SM Systém pro skupinu lidí kdekoliv po Praze cena 2000 Kč/60 minut. Poptávka termínů mimo centrum, na telefonu 777 755 192.
Kurzy začátečnické. Ukázková lekce SM systému - chcete začít cvičit a chcete si to raději první vyzkoušet než začnete celý kurz? Pak tato lekce je pro Vás! SM Systém začátečníci - cvičení pro začátečníky a věčné začátečníky, kteří se chtěji správně naučit základní cviky SM Systému pod odborným dohledem. SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci. více informací o kurzu pro seniory zde SM Systém Skolióza 13-18 let - cvičení SM Systém zaměřené děti a mládež od 13 do 18 let. Cvičení na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde
Cvičí se bez bot v ponožkách. Oděv nejlépe pohodlný a nebránící v pohybu, čím úplejší tím lepší pro lepší analýzu těla a opravy při cvičení. Na cvičení budou všechny pomůcky k zapůjčení, nepotřebujete mít svoje lano. Pro pravidelné cvičení SM sytému doma si můžete zakoupit cvičební lano SPS 600 Kč, knihu Zdravá rovná a další u nás v recepci.
Příspěvek na pohybové aktivity až 1000 Kč. Více informací najdete zde.
Příspěvek na prevenci Program Pohyb až 500 Kč. Více informací najdete zde.
Preventivní program – Pravidelný pohyb až 700 Kč. Více informací najdete zde.
Příspěvek na sportovní aktivity až 500 Kč. Více informací najdete zde.
Příspěvek na pohybové aktivity až 700 Kč. Více informací najdete zde.
Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.
Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.
