Kurzy cvičení v Praze vedou profesionálně vyškolení cvičitelé metody SPS systém s minimálním vzděláním 150h metody SM Systém(instruktor zdravotní tělesné výchovy nebo fyzioterapeut). Maximálně 5-8 lidí ve skupině pro držení kvality a možností opravy při cvičení. Platí se za držení místa na lekci(nelze lekce nahrazovat). Díky tomu, že někdo na lekci nepřijde(nemoc) o to víc se může lektor věnovat Vám - individuální přístup. Cvičí se v Karlíně - Praha 8.
Pravidelné cvičení SM Systém začíná od 4.9.2023.
| 7:00 | 8:15 | 9:30 | 10:45 | 12:00 | 14:00 | 15:15 | 16:30 | 17:45 | 19:00 | |
| Po | SM Systém senioři začátečníci (kurz) | SM Systém začátečníci | SM Systém pokročilí | SM Systém začátečníci Obsazeno | ||||||
| Út | SM Systém skolióza 13-18 let | SM Systém ukázková lekce | ||||||||
| St | SM Systém začátečníci | SM Systém začátečníci | SM Systém pokročilí | SM Systém pokročilí | ||||||
| Čt | SM Systém začátečníci | SM Systém skolióza začátečníci | ||||||||
| Pá |
Praha 8 - STOP BOLESTI ZAD s.r.o. - Karlín, Vítkova 227/23 (u budovy Kooperativy), Praha 8 (Metro B a C - Florenc ; Tram - Karlínské náměstí)
1x lekce skupinové cvičení 350 Kč/55 min. 1x lekce skupinové cvičení předplaceno (10 a více lekcí) 250 Kč/55 min. 1x lekce skupinové cvičení předplaceno děti a senioři (10 a více lekcí) 200 Kč/55 min. Z důvodu omezené kapacity tělocvičny si své místo, prosím, rezervujte. V případě zájmu 8 a více osob o termín a kurz, který není vypsán, rádi ho vytvoříme. Objednání cvičení SM Systém pro skupinu lidí kdekoliv po Praze cena 2000 Kč/60 minut. Poptávka termínů mimo centrum, na telefonu 777 755 192.
Kurzy začátečnické. Ukázková lekce SM systému - chcete začít cvičit a chcete si to raději první vyzkoušet než začnete celý kurz? Pak tato lekce je pro Vás! SM Systém začátečníci - cvičení pro začátečníky a věčné začátečníky, kteří se chtěji správně naučit základní cviky SM Systému pod odborným dohledem. Zdravá Záda Děti 9-13 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti SM Systém Skolióza 13-18 let - cvičení SM Systém zaměřené děti a mládež od 13 do 18 let. Cvičení na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci. více informací o kurzu pro seniory zde
Cvičí se bez bot v ponožkách. Oděv nejlépe pohodlný a nebránící v pohybu, čím úplejší tím lepší pro lepší analýzu těla a opravy při cvičení. Na cvičení budou všechny pomůcky k zapůjčení, nepotřebujete mít svoje lano. Pro pravidelné cvičení SM sytému doma si můžete zakoupit cvičební lano SPS v hodnotě 600 Kč v recepci.