| 7:00 | 8:15 | 9:30 | 10:45 | 12:00 | 14:00 | 15:15 | 16:30 | 17:45 | 19:00 | |
| Po | SM Systém začátečníci | |||||||||
| Út | SM Systém začátečníci | SM Systém senioři (kurz) Obsazeno | SM Systém začátečníci | SM Systém mírně pokročilí | SM Systém výhřez disku II. (kurz) | SM Systém výhřez disku (kurz) | ||||
| St | ||||||||||
| Čt | SM Systém začátečníci | SM Systém začátečníci | ||||||||
| Pá | SM Systém začátečníci |
Praha 1 - STOP BOLESTI ZAD s.r.o., Vodičkova 41 (pasáž Světozor), Praha 1 (Metro - Můstek, Muzeum; Tram - Václavské náměstí)
1x lekce skupinové cvičení 250 Kč/55 min. 1x lekce skupinové cvičení předplaceno (10 a více lekcí) 200 Kč/55 min. 1x lekce skupinové cvičení předplaceno děti a senioři (10 a více lekcí) 160 Kč/55 min. Z důvodu omezené kapacity tělocvičny si své místo, prosím, rezervujte. V případě zájmu 8 a více osob o termín a kurz, který není vypsán, rádi ho vytvoříme. Objednání cvičení SM Systém pro skupinu lidí kdekoliv po Praze cena 3000 Kč/60 minut (v ceně zahrnut pronájem cvičebních pomůcek: lana a podložky). Poptávka termínů mimo centrum, na telefonu 777 755 192.
Kurzy začátečnické. Zdravá Záda Děti 7-9 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti s rodiči Zdravá Záda Děti 10-14 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti SM Systém Těhotné - cvičení SM Systém zaměřené pro těhotné ženy SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci ...více informací o kurzu pro seniory zde SM Systém Vyhřez - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...více informací o kurzu Výhřez disku zde SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde SM Systém Hallux - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s Hallux Valgus,plochonoží,... SM Systém Bolesti zad I. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s bolestmi zad a jejich prevencí.
Cvičí se bez bot v ponožkách. Oděv nejlépe pohodlný a nebránící v pohybu, čím úplejší tím lepší pro lepší analýzu těla a opravy při cvičení. Na cvičení budou všechny pomůcky k zapůjčení, nepotřebujete mít svoje lano. Pro pravidelné cvičení SM sytému doma si můžete zakoupit cvičební lano SPS v hodnotě 600 Kč v recepci.