| Den | Čas | Délka | Zaměření | Lektor | Cena | Volno | Přihlášení |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19:00 | 55 minut | SM Systém ONLINE začátečníci | Andrea | dle členství | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Út | 20:00 | 55 minut | SM Systém ONLINE mírně pokročilí | Roman | dle členství | > 5 míst | PŘIHLÁSIT | Čt | 16:30 | 55 minut | SM Systém skolióza II. (online) | Pavla | dle členství | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Čt | 17:45 | 55 minut | SM Systém výhřez disku II. (online) | Pavla | dle členství | 3-5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Čt | 17:45 | 55 minut | SM Systém ONLINE začátečníci | Jitka M. | dle členství | > 5 míst | PŘIHLÁSIT |
| Čt | 19:00 | 55 minut | SM Systém ONLINE začátečníci | Jitka M. | dle členství | > 5 míst | OBSAZENO |
Kurzy začátečnické. Zdravá Záda Děti 7-9 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti s rodiči Zdravá Záda Děti 10-14 let - cvičení SM Systém zaměřené pro děti SM Systém Těhotné - cvičení SM Systém zaměřené pro těhotné ženy SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci ...více informací o kurzu pro seniory zde SM Systém Vyhřez - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...více informací o kurzu Výhřez disku zde SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí...více informací o kurzu Skolioza zde SM Systém Hallux - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s Hallux Valgus,plochonoží,... SM Systém Bolesti zad I. - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s bolestmi zad a jejich prevencí.
Na cvičení je potřaeba originální elastické lano metody SPS, které si můžete v našem eshopu pořídit. Toto lano je unikátní, a je základem pro to, abychom protáhli zkrácené svaly a posílili svaly ochablé. Díky malému odporu při cvičení, lze lano přidělat kdekoliv, bez vrtání a montování. Zatím jsme vždy našli vhodné místo, kde se dá doma přidělat.
Díky přelomové natáčecí technice, každý cvik uvidíte v jeden čas z dvou kamer(stran), abyste viděli detaily pohybu při cvičení zaměřeného na záda. Nestihli jste svou lekci? Nevadí. Po dobu Vašeho členství bude lekce kdykoliv k přehrání v galerii. Živé lekce pro členství: STANDARD a PRO Záznam lekce pro členství: MINI, STANDARD a PRO
Motivace a sdílení úspěchu s těmi, co řeší, co Vás trápí. Sdílejte své úspěchy, nebo to co zrovna řešíte. Rádi Vám pomůžeme a nasměrujeme, abyste svého úspěchu dosáhli. Nejlepší úspěchy budeme každý měsíc odměňovat. Pro členství: MINI, STANDARD a PRO
Speciální FB skoupina jen pro účastníky klubu STOP BOLESTI ZAD. Pro členství: MINI, STANDARD a PRO
Online přístup ke všem 24 videím neomezeně po dobu členství. Pro členství: MINI, STANDARD a PRO
Vytvořte si svou cvičební jednotku na míru podle Vás nebo dle doporučení našeho lektora. Pokud víte, že nemůžete cvičit určitý typ cviků, které Vám nedělají dobře, můžete si vytvořit svou osobní sestavu(playlist) cviků na míru. Můžete mít osobní sestavu cviku na 5, 10, 15, 30,.. minut. ;-) (od dubna 2021) Pro členství: STANDARD a PRO
Abyste mohli individuálně probrat, co Vás trápí je součástí i individuální konzultace s lektorem metody. Je důležité cvičit správně a může najít Vám varianty cviků, které by byly přímo vhodné přímo pro Vás. Pro členství: PRO
Jedná se o členství ve speciálním on-line programu, zaměřeného na podporu klientů, kteří chtějí řešit potíže s bolestmi zad a hlavně těmto potížím předcházet. Cvičení však nenahrazuje lékařskou péči a je na vlastní nebezpečí. Akutní bolesti zad nelze přes on-line cvičení řešit, pokud je toto váš případ doporučujeme kontaktovat lékaře.
Podle programu, který si zvolíte se cena pohybuje od 499 Kč do 3999 Kč. Měsíční sazba se nemění, pokud o to nepožádáte, bez příplatků, beze smluv.
Jakmile se rozhodnete, která varianta členství vám bude vyhovovat, stačí provést platbu, vytvořit si na naší stránce profil https://www.spiralstabilization.cz/ucet/prihlasit a v rozvrhu lekcí si zarezervovat skupinovou lekci, která je pro vás časově zvládnutelná.
Členství v klubu je flexibilní. Bez otravných smluv a závazků. Členství lze kdykoliv jednoduše zrušit pomocí emailu zaslaného na info@stopbolestizad.cz. Žádné poplatky za zrušení členství– vstupte nebo vystupte z klubu kdykoli.
Podle zvoleného typu členství, jsou vám zpřístupněny jednotlivé položky( od záznamu lekcí, slevy na další služby až po individuální terapie).
