Dobrý den,
s hrůzou jsem zjistila, že moje dlouholeté těžkosti s krční páteří vyústili do dg. ostechondróza C4/5 a C5/6. Vím, že přetěžovaní mi nedělá dobře, ale i nehýbaní se. Může mi prosím poradit, který pohyb je vhodný pro tuto dg.? Děkuji!
Dobrý den,
bohužel, nelze určit cviky bez osobního konzultace. Co někomu bude vyhovovat, druhému nemusí. Určitě bych Spirální stabilizaci vyzkoušel a měla by pomoct.
Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.
Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.