Dobrý den, chtěl bych začít cvičit metodou SM systém s lanem, ale nikde jsem nenašel kde a za kolik si toto lano koupit??? Mám problém s klíčkem - jsem po cirkláži klíční a lopatkové kosti - vlivem přetěžování této partie z posilovny. Vždy jsem si myslel, že mám svalový systém dobře vyvinutý, ale opak byl pravdou - velké svaly převzaly funkci těch menších a ochabl mi celý systém hlubokých svalů - což zapříčinilo balesti zad hlavně v oblasti páteře a lopatky na straně operace - tak snad touto metodou bych to měl pomalu udajně napravit. děkuji za odpověď s pozdravem Tomáš
Dobrý den,
SM Systém lano na cvičení lze koupit zde .
Cvičením SM Systém si můžete pomoci a kompenzovat přetížení z posilovny či jednostranného přetížení z vaši každodenní práce. To lze pomocí aktivity spirálního zřetězení ( svaly které máte ochablejší), které když posílíte budou postupně tlumit a protahovat vzpřimovač páteře a další partie, které způsobují Vaše potíže.
Odpovídal: Ing. Roman NesvadbaVzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.
Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.
