Bolest svalov po cviceni

Zdravim,
Moja obvodna lekarka mi predpisala rehabilitacie na precvicenie kde sa ucim SM system. Je normalne, ze ma bolia svaly po cviceni a aj pri tom, ked sa snazim drzat spravne drzanie tela?
Nie je to uplne svalovica, skor pnutie.
Dakujen



Tazatel:Veronika
Datum:17. 01. 2018

Odpovědi:

Dobrý den,
ano může cítit napínaní svalů při správném držení těla. Svaly které jsou zkrácené(přetížené) můžou být cítí jak se napínají a mají tendencí Vás stahovat do původní pozice. Doporučuji, aby Váš terapeut i dělal manuální techniky Spirální Stabilizace(SM Systému), ty by měly uvolnit toto napětí a proto by se měly kombinovat s cvičením. Tím dojde k rychlejší svalové balanci.

Odpovídal: Ing. Roman Nesvadba
Obor: lektor a cvičitel SM Systému
Oblast: Praha 1 - Josefov
Datum: 20. 01. 2018 08:20

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.

Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.

Projekty

Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.


KONTAKT

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.
pasáž Světozor - ochoz naproti cukrárně
Vodičkova 791/41, Praha 1, 110 00

 info@stopbolestizad.cz
 +420 777 755 192

Copyright 2011-2017 © StopBolestiZad.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.